网络成瘾症日益增多，有很多地方开办了电脑疾病门诊。如果以下问题答"是"，你一定有网络成瘾的倾向。1，如不上网"冲浪"，你是否会感到烦躁不安；2，你是否原打算只上网15分钟，但最终竟超过2小时以上；3，你每月的电话费单是否越来越长？

据每日新报报道，网络成瘾者主要症状表现：上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理满足，上网后行为不能自制，或通过上网来逃避现实，并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象；对家人和朋友隐瞒自己是"网虫"；上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜地游荡在虚幻的环境中，而到白天工作时则昏昏欲睡，对现实生活无兴趣；不上网时手

指会不停地运动，严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物；甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。

对于上网之人来说，一定要注意保持正常而规律的生活；娱乐有度，不可过于痴迷；上网时间不宜过长，一般1-2小时，特别要注意远离一切色情、暴力性节目。身体虚弱的成人最好不要上网。儿童、青少年正处于成长发育时期，家长更应对他们注意监督，从严控制，以免成为网络瘾的受害者。

(中国网友报)